Hej, dzisiaj będzie przepis na pyszny i zdrowy obiad, tym razem z dietki od Fabryki Siły
Składniki:
50g makaron gryczany lub inny
100g pierś z kurczaka
100g brokuł
60g papryka
60g cebula
5g oliwa z oliwek
30g ser feta
garść roszponki
Kurczaka obtocz w ulubionych przyprawach i usmaż na oliwie z pokrojonymi warzywami. Makaron ugotuj wg. przepisu na opakowaniu. Podawaj z pokruszoną fetą i roszponką.
W przepisach tu publikowanych podaję przykładowe proporcje składników, najczęściej dopasowane do mnie. Jednak aby dieta działała ważne, aby miała dopadowaną do nas kaloryczność dlatego można korzystać z przepisów znalezionych w internecie na zdrowe dania, jednak najlepszą opcją będzie skorzystanie ze spersonalizowanej diety gdzie eksperci wylicza pod nas zapotrzebowanie. Można się w tym celu udać np. do dietetyka. Jeśli zależy nam na tańszej i wygodniejszej opcji to można skorzystać z diet online jak np. Fabryka Siły.
Będziemy wtedy mieli pewność, że dieta jest dopasowana pod nas i to na 100% pozwoli nam zrzucić wagę.
0 komentarzy