Gdzie szukać fit przepisów ? O tym, że dieta jest podstawą odchudzania czy zdrowego stylu życia nie trzeba chyba nikomu. Od nas zależy, na jakiej „diecie” będziemy czy jakie posiłki będziemy spożywać. Jednak skąd brać inspirację dla swoich posiłków? Można oczywiście skorzystać z gotowej diety online i otrzymywać gotowe menu Dowiedz się więcej…
Od czego tyjemy ? Dodatkowe kilogramy to w dzisiejszych czasach zmora większości z nas. Niestety większość z nas ma pracę siedzącą, odpoczywa również nieaktywnie stąd duże ryzyko nadwagi i otyłości. Każdy z nas jest zestresowany i wiecznie gdzieś się spieszy. To powoduje, że sięgamy po niezdrowe przekąski , fastfoody oraz Dowiedz się więcej…
Jak schudnąć nie ćwicząc ? Bardzo wiele osób w dzisiejszych czasach ma problemy z dodatkowymi kilogramami. Z ostatnich danych wynika, że również sporo jest osób otyłych. Nie dziwi, więc fakt, że część z tych osób chce coś zmienić w swojej sylwetce. Pamiętajmy, że nadwaga czy otyłość to nie tylko nieestetyczna Dowiedz się więcej…
Czy dieta to tylko kurczak i ryż ? Wiele osób obawia się przejścia na dietę ponieważ w ich głowie od razu pojawia się obraz. Gotowany kurczak z ryżem będzie moją codziennością. Kiedyś może i tak było ale obecnie mamy taką bazę przepisów i diet, że nikt chyba nie robi już Dowiedz się więcej…
Obecnie w internecie możemy znaleźć bardzo dużo stron oferujących diety online. Należy również do nich Dietmap.pl jednak jest sporo rzeczy, które wyróżnia tą dietę na tle innych. Dlatego też postanowiłam przetestować tą dietę i napisać Wam czego możecie się spodziewać. Dzisiaj każdy praktycznie ma przy sobie smartfon z dostępem do Dowiedz się więcej…
Dobra dieta to podstawa jeśli chodzi o odchudzanie dlatego zmianę swojej sylwetki powinniśmy zacząć od kuchni. Wyjścia mamy dwa – albo skorzystać z gotowych planów dietetycznych albo rozpoczać zmiany w jadłospisie samodzielnie. Dla tych leniwych dobrym wyjściem będzie dieta online natomiast dla cierpliwych mam kilka porad. Jak robić dietetyczne posiłki ? Po Dowiedz się więcej…
Każdy z nas marzy by w okresie letnim mieć piękny brzuch z zarysowanymi mięśniami. Brzuch to chyba największy kompleks większości osób borykających się z nadwagą. W przypadku mężczyzn jest to z reguły największy problem. Kobiety wiadomo, narzekają jeszcze często na pupę czy też uda. Wiele osób chce spalić taknkę tłuszczową najlepiej Dowiedz się więcej…
Na skuteczne odchudzania wpływa bardzo wiele czynników. Więszkość z nich postaram się przedstawić Wam w tym wpisie. Początkowo wystarczy przestrzegać paru zasad oraz wykluczyć pewne produkty z diety. Dzięki temu zaczniemy tracić pierwsze kilogramy. Następne etapy są trochę trudniejsze ale o tym w innym wpisie. Czynniki wpływające na odchudzanie : Dowiedz się więcej…