Fabryka Siły - efekty diety

Fabryka Siły – efekty diety

Fabryka Siły – efekty diety Kiedyś testując diety online pisałam Wam o diecie z Fabryki Siły. Dla przypomnienia dodam tylko, że testowałam dietę bebio oraz dietę kalkulator kalorii.net. Niestety jakoś nie przekonałam się do nich. Zachęcona opinią na jednym damskim blogu postanowiłam trochę zmienić swoje podejście do treningów. „Tuptane” treningi Czytaj dalej…

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu W przypadku odchudzania niezwykle ważne jest przyspieszenie metabolizmu.Nasz organizm powinien pracować na dość wysokim poziomie. Szybszy metabolizm to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście najłatwiejszym sposobem jest wprowadzenie aktywności fizycznej . Jednak to nie wszystko. Możemy wykorzystać kilka „trików”, które również sprawią, że tempo metabolizmu wzrośnie. Czytaj dalej…

Jak schudnąć po urlopie ?

Jak schudnąć po urlopie ?

Jak schudnąć po urlopie ? Urlop to dla wszystkich czas wyczekiwany cały rok, jednak bardzo często okazuje się, że po urlopie potrzebna nam jest dieta. Dlaczego ? Dwa tygodnie słodkiego lenistwa, często z dobrym niezdrowym jedzeniem i alkoholem. Najgorzej jak jesteśmy w hotelu z opcją all inclusive w tym przypadku Czytaj dalej…

Fabryka siły dieta jak wygląda ?

Fabryka siły dieta jak wygląda ?

Fabryka siły – dieta jak wygląda ? Od jakiegoś czasu na moim blogu testuję różne produkty i usługi dotyczące odchudzania i zdrowego stylu życia. Staram się przedstawić je Wam w sposób obiektywny tak żeby łatwiej było podjąć decyzję odnośnie usługi czy produktu. Najlepiej porównywać kilka produktów i znajdować ich plusy Czytaj dalej…

Dieta czy cud ?

Dieta czy cud ?

Dieta czy cud ? na co liczyć kiedy chcemy schudnąć ? No właśnie na co liczyć ? Cudów raczej nie ma, przynajmniej w przypadku odchudzania dlatego musimy liczyć na inne rozwiązania. Jest parę sposobów i trików, które pozwalają przyspieszyć cały proces i uchronić się przed efektem jojo ale o tym Czytaj dalej…

Jak przyspieszyć odchudzanie ?

Jak przyspieszyć odchudzanie ?

Jak przyspieszyć odchudzanie ? To pytanie zadaje sobie chyba każda osoba na diecie – jak przyspieszyć odchudzanie ? Nie od dzisiaj wiadomo, że podstawą gubienia kilogramów jest oczywiście dieta. O tym jak powinna wyglądać zbilansowana dieta będziemy, wkrótce pisać na blogu. Dzisiaj natomiast skupimy się jak przyspieszyć odchudzanie w połączeniu Czytaj dalej…

Bediet Ewy Chodakowskiej opinia

Bediet Ewy Chodakowskiej opinia

Bediet Ewy Chodakowskiej opinia Dieta Bebio od Bediet Ewy Chodakowskiej czyli dieta kanapkowa. TAK  – jeśli chcesz zrzucić oponkę, NIE – jeśli chcesz zbudować sylwetkę – MOJA OPINIA Jakiś czas temu wykupiłam na wypróbowanie dietę Bebio od Ewy Chodakowskiej ze strony Bediet. Ostatnio do mojej diety wkradł się chaos i Czytaj dalej…

Dieta w święta - porady

Dieta w święta – porady

Dieta w święta – porady Zbliża się świąteczny czas, już za kilka dni wspólnie z rodzinami siądziemy do suto  zastawionych stołów by wspólnie biesiadować. Będzie to kilka dni pełne radości i smakołyków oraz wspólnie spędzonego czasu. Osoby będące w tym czasie na diecie mogą mieć nie lada wyzwanie. Wiadomo, że Czytaj dalej…

Odchudzanie przy niskiej aktywności.

Odchudzanie przy niskiej aktywności.

Odchudzanie przy niskiej aktywności. Kluczem do sukcesu, jeżeli chodzi o odchudzanie jest zdecydowanie ujemny bilans kaloryczny.  Jeżeli będziemy zjadać więcej kalorii niż potrzebujemy to na pewno nie schudniemy. Aby dowiedzieć się, jaki jest nasz ujemny bilans kaloryczny powinniśmy skorzystać ze wzorów. Takie wzory obliczeń możecie znaleźć na różnych strokach w Czytaj dalej…

Gdzie szukać fit przepisów ?

Gdzie szukać fit przepisów ?

Gdzie szukać fit przepisów ? O tym, że dieta jest podstawą odchudzania czy zdrowego stylu życia nie trzeba chyba nikomu. Od nas zależy, na jakiej „diecie” będziemy czy jakie posiłki będziemy spożywać. Jednak skąd brać inspirację dla swoich posiłków? Można oczywiście skorzystać z gotowej diety online i otrzymywać gotowe menu Czytaj dalej…