Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej? To pytanie bardzo często pojawia się jeśli chodzi o osoby przechodzące na dietę. Ogólnie zarówno pieczywo jak i ziemniaki są owiane zła sławą jeśli chodzi o odchudzanie. Tyjemy tak naprawdę od zwiększonej ilości Dowiedz się więcej…
Netkobieta.pl Portal o kobietach i dla kobiet Dzisiaj wpis trochę z innej beczki. Chciałam Wam trochę zareklamować portal Netkobieta.pl prowadzony przez moje koleżanki. Często poruszane są tam tematy zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej dlatego myślę, że czytelnicy mojego bloga również Dowiedz się więcej…
5 pomysłów na zdrowy obiad W poprzednim wpisie pisałam Wam o 5 pomysłach na zdrowe śniadanie dzisiaj czas na przepisy obiadowe. Większości z Was dietetyczny obiad kojarzy się z ryżem i kurczakiem na szczęście od wielu lat już tak to Dowiedz się więcej…
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu ? Efekt jojo to coś co spędza sen z powiek każdej osobie, która schudła. Szczególnie jeśli udało się zrzucić np. 20 – 30 kg. Takie osoby boją się powrotów do starej wagi i często popadają Dowiedz się więcej…
Postanowienia noworoczne – jak w nich wytrwać ? Postanowienia noworoczne ma chyba większość z nas. Czasami dotyczą oszczędzania , czasami naszego hobby lub jego braku, odchudzania czy zdrowia. Moim zdaniem jest to bardzo fajna inicjatywa jeżeli faktycznie wytrwamy w tym Dowiedz się więcej…
Dieta po świętach – jak się do tego zabrać ? Druga połowa grudnia to jeden z najprzyjemniejszych okresów w roku. Wiadomo święta, sylwester za pasem. Pyszne jedzenie i imprezy. Oczywiście jest też druga strona medalu czyli nadprogramowe kilogramy. Z jednej Dowiedz się więcej…
Wegetariański bigos z cukinii Dziś pyszny, jesienny i wegetariański przepis. Jeśli lubisz proste dania jednogarnkowe i chcesz ograniczyć mięso to przepis na wegetariański bigos z cukinii jest dla Ciebie. Wegetariański bigos z cukinii składniki: Cukinia 1 szt. Cebula 1 szt. Dowiedz się więcej…
5 pomysłów na zdrowe śniadanie Nie macie pomysłu na zdrowe śniadanie? W dzisiejszym wpisie podrzucimy ci kilka sprawdzonych i szybkich przepisów. Teraz każdy poranek będziesz zaczynać zdrowo i smacznie, a przygotowanie śniadania nie zajmie ci dużo czasu. 5 pomysłów na Dowiedz się więcej…
Dieta z internetu: tak czy nie? Pandemia u wielu z nas odbiła się nadprogramowymi kilogramami. Wiele osób myśli więc o przejściu na dietę. Przeszukując internet możemy znaleźć kilka rozwiązań: dieta z internetu, dieta online czy gotowy jadłospis. Jak się w Dowiedz się więcej…
Jak jeść mniej? Jak jeść mniej? To pytanie zadał sobie przynajmniej raz każdy kto próbował się odchudzać. Odchudzanie w gruncie rzeczy jest sprawą prostą i sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego, czyli po prostu do spożywania mniej kalorii, a więc Dowiedz się więcej…
