Omlet z truskawkami Przepisy śniadań na słodko to Wasze ulubione na moim blogu dlatego dzisiaj czas na omlet z truskawkami. Składniki : Mąka pełnoziarnista – 25 g Płatki owsiane – 25 g Jajko – 1 szt Jogurt naturalny – 10 Dowiedz się więcej…
Fabryka Siły dla kobiety ? Czy warto ? Wiosna ruszyła chyba już na dobre więc wrócił temat odchudzania i formy na lato. Dodatkowo rząd ogłosił, że branża fitness będzie mogła wystartować już 29 maja. Oczywiście możemy znaleźć już działające siłownie. Dowiedz się więcej…
Dieta online – jaką wybrać ? Wiosna to dobry moment jeśli chodzi o rozpoczęcie odchudzania. Jeśli myślimy o formie na lato to jest to właściwie ostatni dzwonek. Każdy chciałby pochwalić się na plaży płaskim brzuchem czy zgrabną sylwetką. Dotyczy to Dowiedz się więcej…
Dieta 1800 kcal gotowy jadłospis. Gdzie zdobyć ? O tym, że odpowiednie odżywianie/ dieta jest najważniejsza w procesie odchudzania pisałam Wam już wiele razy. Tak naprawdę jest to 80 % sukcesu. Podstawą jest oczywiście ujemny bilans kaloryczny. Najpierw musimy wyliczyć Dowiedz się więcej…
Dietetyczne śniadanie – jak powinno wyglądać ? „Odstaw pieczywo ! Śniadanie wysokobiałkowe ! Na śniadanie tylko owsianka ! Unikaj śniadań na słodko ! Nie jedz śniadania w ogóle. „ Tak naprawdę ilu doradców tyle złotych myśli. Przez lata utarło się Dowiedz się więcej…
Owsianka ze skyrem jagodowym i pomarańczą Wpisy z przepisami cieszą się zdecydowanie największą popularnością dlatego wrzucam kolejny specjalnie dla Was. Tym razem coś śniadaniowego. Co może być najlepsze na śniadanie na diecie ? Oczywiście, że owsianka ! Jeżeli chodzi o Dowiedz się więcej…
Odchudzanie – Brak Efektów ? Dużo osób spotyka się z sytuacją, w której odchudzanie nie przynosi efektów ? Niezależnie od tego czy stosują dietę online czy sami próbują swoich sił z odchudzaniem. Często nawet opieka trenera personalnego powoduje, że i Dowiedz się więcej…
Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym Cieszę się, że moje przepisy zawsze mają taka popularność dlatego dzisiaj kolejny Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym. Danie jest bardzo proste do przygotowania. Bardzo fajne jest w nim również to, że jest bez Dowiedz się więcej…
Mity fitnessowe Dzisiaj trochę z innej beczki ale dalej w tematach fit lisfestyle czyli mity fitnessowe. Niestety ale w dzisiejszych czasach w wielu dziedzinach powstało mnóstwo mitów. Wynika to po części z niesprawdzonych informacji, które możemy znaleźć w sieci. Wpływ Dowiedz się więcej…
Indyk w sosie grzybowym Przepisy, które co jakiś czas wrzucam na bloga cieszą się dużą popularnością dlatego dzisiaj indyk w sosie grzybowym. Ostatnio jest to mój top 5 w kuchni i zajadam go ze dwa razy w tygodniu. Szybkie, smaczne Dowiedz się więcej…
