Fit Wołowina z ryżem

Fit Wołowina z ryżem Dzisiaj kolejny przepis tym razem na danie obiadowe czyli fit wołowina z ryżem. Zdrowa dieta kojarzy się wszystkim głównie z mięsem drobiowym natomiast z powodzeniem możemy też jeść wołowinę. Osobiście uważam, że powinniśmy zachować równowagę i stawiać również na dania wegetariańskie, które również są smaczne. Nie Więcej…

Prażona owsianka z owocami

Prażona owsianka z owocami Dawno nie było żadnego przepisu na blogu dlatego dzisiaj pomysł na śniadanie – prażona owsianka z owocami. Odnośnie przepisów śniadaniowych to kiedyś dawałam Wam przepis na pyszne tosty z owocami. Tym razem śniadanie w trochę innym wydaniu. Owsianka kojarzy się nam z zalewaniem wrzątkiem, a w Więcej…

Jak schudnąć po urlopie ?

Jak schudnąć po urlopie ? Urlop to dla wszystkich czas wyczekiwany cały rok, jednak bardzo często okazuje się, że po urlopie potrzebna nam jest dieta. Dlaczego ? Dwa tygodnie słodkiego lenistwa, często z dobrym niezdrowym jedzeniem i alkoholem. Najgorzej jak jesteśmy w hotelu z opcją all inclusive w tym przypadku Więcej…

Tosty z bananem, malinami i czekoladą

Tosty z bananem, malinami i czekoladą Chciała bym ruszyć z nowym cyklem na blogu czyli przepisami, na pierwszy ogień tosty z bananem i dodatkami. Na pierwszy rzut oka taki przepis może wydawać się dziwny. Tosty na słodko ? Kto to widział 🙂 Ale wierzcie mi jak tylko spróbujecie to pokochacie Więcej…

Aktywność fizyczna po 50 roku życia

Aktywność fizyczna po 50 roku życia Obecnie bycie w dobrej formie staje się coraz bardziej modne. Aktywność fizyczna po 50 roku życia nikogo już nie dziwi ponieważ sport to zdrowie. Już nie tylko młodzi ludzie dbają o to co jedzą i codzienną dawkę ruchu ale również ludzie po 40 tce, Więcej…

Bediet Ewy Chodakowskiej opinia

Bediet Ewy Chodakowskiej opinia Dieta Bebio od Bediet Ewy Chodakowskiej czyli dieta kanapkowa. TAK  – jeśli chcesz zrzucić oponkę, NIE – jeśli chcesz zbudować sylwetkę – MOJA OPINIA Jakiś czas temu wykupiłam na wypróbowanie dietę Bebio od Ewy Chodakowskiej ze strony Bediet. Ostatnio do mojej diety wkradł się chaos i Więcej…

Dieta w święta – porady

Dieta w święta – porady Zbliża się świąteczny czas, już za kilka dni wspólnie z rodzinami siądziemy do suto  zastawionych stołów by wspólnie biesiadować. Będzie to kilka dni pełne radości i smakołyków oraz wspólnie spędzonego czasu. Osoby będące w tym czasie na diecie mogą mieć nie lada wyzwanie. Wiadomo, że Więcej…

Gdzie szukać fit przepisów ?

Gdzie szukać fit przepisów ? O tym, że dieta jest podstawą odchudzania czy zdrowego stylu życia nie trzeba chyba nikomu. Od nas zależy, na jakiej „diecie” będziemy czy jakie posiłki będziemy spożywać. Jednak skąd brać inspirację dla swoich posiłków? Można oczywiście skorzystać z gotowej diety online i otrzymywać gotowe menu Więcej…

od czego tyjemy ?

Od czego tyjemy ?

Od czego tyjemy ? Dodatkowe kilogramy to w dzisiejszych czasach zmora większości z nas. Niestety większość z nas ma pracę siedzącą, odpoczywa również nieaktywnie stąd duże ryzyko nadwagi i otyłości. Każdy z nas jest zestresowany i wiecznie gdzieś się spieszy. To powoduje, że sięgamy po niezdrowe przekąski , fastfoody oraz Więcej…

Jak schudnąć nie ćwicząc ?

Jak schudnąć nie ćwicząc ? Bardzo wiele osób w dzisiejszych czasach ma problemy z dodatkowymi kilogramami. Z ostatnich danych wynika, że również sporo jest osób otyłych. Nie dziwi, więc fakt, że część z tych osób chce coś zmienić w swojej sylwetce. Pamiętajmy, że nadwaga czy otyłość to nie tylko nieestetyczna Więcej…