Trening
Najlepsze ćwiczenia na nogi i pośladki na wyciągu dla kobiet
Nie od dzisiaj wiadomo, że na siłowni panowie większą wagę przywiązują do treningu górnych partii ciała, a panie do dolnych. Oczywiście najlepiej było by, żeby wszyscy przykładali taką samą uwagę do rozwoju wszystkich grup mięśniowych ale każda z płci ma swoje upodobania co do treningu. Jeżeli chodzi o trening nóg Dowiedz się więcej…