5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu

5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu W przypadku odchudzania niezwykle ważne jest przyspieszenie metabolizmu.Nasz organizm powinien pracować na dość wysokim poziomie. Szybszy metabolizm to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywiście najłatwiejszym sposobem jest wprowadzenie aktywności fizycznej . Jednak to nie wszystko. Możemy wykorzystać kilka „trików”, które również sprawią, że tempo metabolizmu wzrośnie. Więcej…

Jak schudnąć po urlopie ?

Jak schudnąć po urlopie ? Urlop to dla wszystkich czas wyczekiwany cały rok, jednak bardzo często okazuje się, że po urlopie potrzebna nam jest dieta. Dlaczego ? Dwa tygodnie słodkiego lenistwa, często z dobrym niezdrowym jedzeniem i alkoholem. Najgorzej jak jesteśmy w hotelu z opcją all inclusive w tym przypadku Więcej…