Jak nie przytyć na wakacjach ?

Jak nie przytyć na wakacjach ? Wakacje już właściwie się zaczęły, a wraz z nimi sezon urlopowy. Niezależnie od tego czy gdzieś wyjeżdżacie czy nie urlop to bardzo wiele pokus 🙂 Wiadomo człowiek ma dużo wolnego, jest wyspany , zrelaksowany. Czasami nawet znudzony. To pierwszy krok do tego, żeby zacząć Więcej…

Letni vege obiad

Letni vege obiad Dawno nie było żadnego przepisu na blogu więc dzisiaj pora na letni vege obiad. Jak wiecie staram się ograniczać mięso i uważam, że każdy z nas powinien je ograniczyć. Mięsny obiad 1-2 razy w tygodniu to była by duża ulga dla naszej planety. Kto wie może dzięki Więcej…

Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ?

Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ? Dużo ludzi nabiera się na mit „kanapki na diecie ? zrezygnuj z nich”. Prawda jest taka, że nie sama kanapka jest problemem lecz składniki, z których ją przygotowujemy. Oczywiście głównym błędem jest źle dobrane pieczywo. Bardzo często sięgamy bo białe, wysokoprzetworzone. Niech Was Więcej…

Dieta Wegetariańska – Fabryka Siły

Dieta Wegetariańska – Fabryka Siły Kilka z Was zaczęło mnie pytać o dietę wegetariańską z Fabryki Siły. Ja też staram się ograniczać mięso. Bardzo fajnie, że pytacie o taką dietę. Na pewno przysłuży się to planecie. Oczywiście Fabryka Siły układa takie diety. Informacje możecie znaleźć na ich stronie : „Układamy Więcej…