Hej, dzisiaj będzie przepis na pyszny i zdrowy obiad, tym razem z dietki od Fabryki Siły

Składniki:

50g makaron gryczany lub inny

100g pierś z kurczaka

100g brokuł

60g papryka

60g cebula

5g oliwa z oliwek

30g ser feta

garść roszponki

 

Kurczaka obtocz w ulubionych przyprawach i usmaż na oliwie z pokrojonymi warzywami. Makaron ugotuj wg. przepisu na opakowaniu. Podawaj z pokruszoną fetą i roszponką.

 

W przepisach tu publikowanych podaję przykładowe proporcje składników, najczęściej dopasowane do mnie. Jednak aby dieta działała ważne, aby miała dopadowaną do nas kaloryczność dlatego można korzystać z przepisów znalezionych w internecie na zdrowe dania, jednak najlepszą opcją będzie skorzystanie ze spersonalizowanej diety gdzie eksperci wylicza pod nas zapotrzebowanie. Można się w tym celu udać np. do dietetyka. Jeśli zależy nam na tańszej i wygodniejszej opcji to można skorzystać z diet online jak np. Fabryka Siły.

Będziemy wtedy mieli pewność, że dieta jest dopasowana pod nas i to na 100% pozwoli nam zrzucić wagę.

Kategorie: DietaPrzepisy

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *