Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ?

Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ? Dużo ludzi nabiera się na mit „kanapki na diecie ? zrezygnuj z nich”. Prawda jest taka, że nie sama kanapka jest problemem lecz składniki, z których ją przygotowujemy. Oczywiście głównym błędem jest źle dobrane pieczywo. Bardzo często sięgamy bo białe, wysokoprzetworzone. Niech Was Więcej…

Posiłki z Fabryki Siły

Posiłki z Fabryki Siły Ostatnio coraz częściej pytacie mnie od dietę z Fabryki Siły. Większość pytań dotyczy jedzenia na diecie. Wiadomo, każdy chce jeść smacznie, zdrowo i bez monotonii. Wpis ten jest kontynuacją poprzedniego. Jeśli jesteś na blogu pierwszy raz zajrzyj najpierw tutaj. Bardzo często pytacie się jakie możecie mieć Więcej…

Dieta online – jaką wybrać ?

Dieta online – jaką wybrać ? Wiosna to dobry moment jeśli chodzi o rozpoczęcie odchudzania. Jeśli myślimy o formie na lato to jest to właściwie ostatni dzwonek. Każdy chciałby pochwalić się na plaży płaskim brzuchem czy zgrabną sylwetką. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn. Chcielibyśmy zaimponować innym. Pokazać, że Więcej…

Owsianka ze skyrem jagodowym i pomarańczą

Owsianka ze skyrem jagodowym i pomarańczą Wpisy z przepisami cieszą się zdecydowanie największą popularnością dlatego wrzucam kolejny specjalnie dla Was. Tym razem coś śniadaniowego. Co może być najlepsze na śniadanie na diecie ? Oczywiście, że owsianka ! Jeżeli chodzi o owsianki to dużym ich plusem jest to , że możemy Więcej…

Odchudzanie – Brak Efektów ?

Odchudzanie – Brak Efektów ? Dużo osób spotyka się z sytuacją, w której odchudzanie nie przynosi efektów ? Niezależnie od tego czy stosują dietę online czy sami próbują swoich sił z odchudzaniem. Często nawet opieka trenera personalnego powoduje, że i tak nie chudniemy. Oczywiście, większość trenerów prędzej czy później do Więcej…

Mity fitnessowe

Mity fitnessowe Dzisiaj trochę z innej beczki ale dalej w tematach fit lisfestyle czyli mity fitnessowe. Niestety ale w dzisiejszych czasach w wielu dziedzinach powstało mnóstwo mitów. Wynika to po części z niesprawdzonych informacji, które możemy znaleźć w sieci. Wpływ na to też mają sami ludzie, którzy wiele rzeczy upraszczają. Więcej…

Indyk w sosie grzybowym

Indyk w sosie grzybowym Przepisy, które co jakiś czas wrzucam na bloga cieszą się dużą popularnością dlatego dzisiaj indyk w sosie grzybowym. Ostatnio jest to mój top 5 w kuchni i zajadam go ze dwa razy w tygodniu. Szybkie, smaczne i mega proste danie. Idealne na dietetyczny obiad. Zaczynamy 🙂 Więcej…