Dieta z internetu: tak czy nie?

Dieta z internetu: tak czy nie? Pandemia u wielu z nas odbiła się nadprogramowymi kilogramami. Wiele osób myśli więc o przejściu na dietę. Przeszukując internet możemy znaleźć kilka rozwiązań: dieta z internetu, dieta online czy gotowy jadłospis. Jak się w tym odnaleźć i jaką diete z internetu wybrać dla siebie? Więcej…

Jak jeść mniej?

Jak jeść mniej? Jak jeść mniej? To pytanie zadał sobie przynajmniej raz każdy kto próbował się odchudzać. Odchudzanie w gruncie rzeczy jest sprawą prostą i sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego, czyli po prostu do spożywania mniej kalorii, a więc i mniej jedzenia. Jakie są więc sposoby by jeść mniej? Więcej…

Fit omlet z figami

Fit omlet z figami Fit omlet z figami czyli kolejny przepis na pysznego omletossa. Czytajcie dalej 🙂 Właśnie mamy sezon na świeże figi. Obecnie w sumie można je kupić właściwie cały rok świeże ale w tym okresie są najlepsze. Postanowiłam spróbować zrobić z nimi omlet. Jeżeli nie macie świeżych można Więcej…

Jak policzyć kalorie na diecie ?

Jak policzyć kalorie na diecie ? Liczyć kalorie czy nie liczyć oto jest pytanie ? Wszystko zależy od tego co chcemy osiągnąć. Jeżeli mamy sporą nadwagę i chcemy schudnąć to w początkowym etapie wystarczy przeanalizować swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. W pierwszych miesiącach odchudzania wystarczy np. odstawić fast foody i słodycze Więcej…

Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ?

Kanapki na diecie ? Jak je zrobić ? Dużo ludzi nabiera się na mit „kanapki na diecie ? zrezygnuj z nich”. Prawda jest taka, że nie sama kanapka jest problemem lecz składniki, z których ją przygotowujemy. Oczywiście głównym błędem jest źle dobrane pieczywo. Bardzo często sięgamy bo białe, wysokoprzetworzone. Niech Was Więcej…

Posiłki z Fabryki Siły

Posiłki z Fabryki Siły Ostatnio coraz częściej pytacie mnie od dietę z Fabryki Siły. Większość pytań dotyczy jedzenia na diecie. Wiadomo, każdy chce jeść smacznie, zdrowo i bez monotonii. Wpis ten jest kontynuacją poprzedniego. Jeśli jesteś na blogu pierwszy raz zajrzyj najpierw tutaj. Bardzo często pytacie się jakie możecie mieć Więcej…

Dieta online – jaką wybrać ?

Dieta online – jaką wybrać ? Wiosna to dobry moment jeśli chodzi o rozpoczęcie odchudzania. Jeśli myślimy o formie na lato to jest to właściwie ostatni dzwonek. Każdy chciałby pochwalić się na plaży płaskim brzuchem czy zgrabną sylwetką. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn. Chcielibyśmy zaimponować innym. Pokazać, że Więcej…