Kalkulator Kalorii oblicz swoją dietę Deficyt kaloryczny to podstawa odchudzania – na pewno dużo razy to słyszałaś. Jak go wyliczyć ? Najlepiej użyć wzorów albo wypróbować Kalkulator Kalorii jest to bardzo proste i intuicyjne urządzenie. Na stronie wpisujesz swoje dane Więcej…
Fit ciasta na święta Święta to ciężki okres dla osób, które są na ścisłej diecie. Szczególnie jeśli ktoś dopiero zaczął kilka tygodni temu odchudzanie. Ja osobiście w święta jem normalnie ponieważ wszystko jest dla ludzi. Jeżeli ktoś cały rok zdrowo Więcej…
Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej? To pytanie bardzo często pojawia się jeśli chodzi o osoby przechodzące na dietę. Ogólnie zarówno pieczywo jak i ziemniaki są owiane zła sławą jeśli chodzi o odchudzanie. Tyjemy tak naprawdę od zwiększonej ilości Więcej…
Netkobieta.pl Portal o kobietach i dla kobiet Dzisiaj wpis trochę z innej beczki. Chciałam Wam trochę zareklamować portal Netkobieta.pl prowadzony przez moje koleżanki. Często poruszane są tam tematy zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej dlatego myślę, że czytelnicy mojego bloga również Więcej…
5 pomysłów na zdrowy obiad W poprzednim wpisie pisałam Wam o 5 pomysłach na zdrowe śniadanie dzisiaj czas na przepisy obiadowe. Większości z Was dietetyczny obiad kojarzy się z ryżem i kurczakiem na szczęście od wielu lat już tak to Więcej…
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu ? Efekt jojo to coś co spędza sen z powiek każdej osobie, która schudła. Szczególnie jeśli udało się zrzucić np. 20 – 30 kg. Takie osoby boją się powrotów do starej wagi i często popadają Więcej…
Postanowienia noworoczne – jak w nich wytrwać ? Postanowienia noworoczne ma chyba większość z nas. Czasami dotyczą oszczędzania , czasami naszego hobby lub jego braku, odchudzania czy zdrowia. Moim zdaniem jest to bardzo fajna inicjatywa jeżeli faktycznie wytrwamy w tym Więcej…
Dieta po świętach – jak się do tego zabrać ? Druga połowa grudnia to jeden z najprzyjemniejszych okresów w roku. Wiadomo święta, sylwester za pasem. Pyszne jedzenie i imprezy. Oczywiście jest też druga strona medalu czyli nadprogramowe kilogramy. Z jednej Więcej…
Wegetariański bigos z cukinii Dziś pyszny, jesienny i wegetariański przepis. Jeśli lubisz proste dania jednogarnkowe i chcesz ograniczyć mięso to przepis na wegetariański bigos z cukinii jest dla Ciebie. Wegetariański bigos z cukinii składniki: Cukinia 1 szt. Cebula 1 szt. Więcej…
5 pomysłów na zdrowe śniadanie Nie macie pomysłu na zdrowe śniadanie? W dzisiejszym wpisie podrzucimy ci kilka sprawdzonych i szybkich przepisów. Teraz każdy poranek będziesz zaczynać zdrowo i smacznie, a przygotowanie śniadania nie zajmie ci dużo czasu. 5 pomysłów na Więcej…
