Wegetariański bigos z cukinii Dziś pyszny, jesienny i wegetariański przepis. Jeśli lubisz proste dania jednogarnkowe i chcesz ograniczyć mięso to przepis na wegetariański bigos z cukinii jest dla Ciebie. Wegetariański bigos z cukinii składniki: Cukinia 1 szt. Cebula 1 szt. Więcej…
5 pomysłów na zdrowe śniadanie Nie macie pomysłu na zdrowe śniadanie? W dzisiejszym wpisie podrzucimy ci kilka sprawdzonych i szybkich przepisów. Teraz każdy poranek będziesz zaczynać zdrowo i smacznie, a przygotowanie śniadania nie zajmie ci dużo czasu. 5 pomysłów na Więcej…
Dieta z internetu: tak czy nie? Pandemia u wielu z nas odbiła się nadprogramowymi kilogramami. Wiele osób myśli więc o przejściu na dietę. Przeszukując internet możemy znaleźć kilka rozwiązań: dieta z internetu, dieta online czy gotowy jadłospis. Jak się w Więcej…
Jak jeść mniej? Jak jeść mniej? To pytanie zadał sobie przynajmniej raz każdy kto próbował się odchudzać. Odchudzanie w gruncie rzeczy jest sprawą prostą i sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego, czyli po prostu do spożywania mniej kalorii, a więc Więcej…
Ciasteczka oreo to jedne z najlepiej sprzedających się słodyczy. W kawiarniach są już dostępne ciasta z oreo, lody z posypką oreo.. Czemu by więc nie zrobić fit zdrowej owsianki oreo? Dodając dwa takie ciasteczka do śniadania możemy uzyskać naprawdę ciekawy Więcej…
Hej, dzisiaj będzie przepis na pyszny i zdrowy obiad, tym razem z dietki od Fabryki Siły Składniki: 50g makaron gryczany lub inny 100g pierś z kurczaka 100g brokuł 60g papryka 60g cebula 5g oliwa z oliwek 30g ser feta garść Więcej…
Zdrowe śniadanie na szybko Hej, dziś kolejna propozycja na pyszne, zdrowe i do tego szybkie śniadanie. Tym razem to aromatyczny omlet gryczany z jabłkiem i cynamonem. Baza moich omletów jest zawsze taka sama: 2 jajka + 10g mąki + 10g Więcej…
Fit omlet z figami Fit omlet z figami czyli kolejny przepis na pysznego omletossa. Czytajcie dalej 🙂 Właśnie mamy sezon na świeże figi. Obecnie w sumie można je kupić właściwie cały rok świeże ale w tym okresie są najlepsze. Postanowiłam Więcej…
Ile kalorii ma jajecznica ? Jajecznica czyli królowa śniadań. Kto z nas jej nie lubi ? Oczywiście wokół tego posiłku narosło wiele mitów dietetycznych przez lata. Jedni uważają, że powinniśmy ją jeść na diecie inni , że nie. Jaka jest Więcej…
Jak policzyć kalorie na diecie ? Liczyć kalorie czy nie liczyć oto jest pytanie ? Wszystko zależy od tego co chcemy osiągnąć. Jeżeli mamy sporą nadwagę i chcemy schudnąć to w początkowym etapie wystarczy przeanalizować swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. W Więcej…
