Zdrowe śniadanie na szybko

Zdrowe śniadanie na szybko

Zdrowe śniadanie na szybko Hej, dziś kolejna propozycja na pyszne, zdrowe i do tego szybkie śniadanie. Tym razem to aromatyczny omlet gryczany z jabłkiem i cynamonem. Baza moich omletów jest zawsze taka sama: 2 jajka + 10g mąki + 10g odżywki białkowej  + 5g oliwy do smażenia Polecam Wam te Więcej…

Ile kalorii ma jajecznica ?

Ile kalorii ma jajecznica ?

Ile kalorii ma jajecznica ? Jajecznica czyli królowa śniadań. Kto z nas jej nie lubi ? Oczywiście wokół tego posiłku narosło wiele mitów dietetycznych przez lata. Jedni uważają, że powinniśmy ją jeść na diecie inni , że nie. Jaka jest prawda ? Dużo zależy od dodatków do naszej jajecznicy. Jeżeli Więcej…

Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym Cieszę się, że moje przepisy zawsze mają taka popularność dlatego dzisiaj kolejny Makaron ze szpinakiem i jajkiem sadzonym. Danie jest bardzo proste do przygotowania. Bardzo fajne jest w nim również to, że jest bez mięsa. Ja osobiście jem od czasu do czasu ale uważam, Więcej…