Od czego tyjemy ? Dodatkowe kilogramy to w dzisiejszych czasach zmora większości z nas. Niestety większość z nas ma pracę siedzącą, odpoczywa również nieaktywnie stąd duże ryzyko nadwagi i otyłości. Każdy z nas jest zestresowany i wiecznie gdzieś się spieszy. Dowiedz się więcej…
Jak schudnąć nie ćwicząc ? Bardzo wiele osób w dzisiejszych czasach ma problemy z dodatkowymi kilogramami. Z ostatnich danych wynika, że również sporo jest osób otyłych. Nie dziwi, więc fakt, że część z tych osób chce coś zmienić w swojej Dowiedz się więcej…
Czy dieta to tylko kurczak i ryż ? Wiele osób obawia się przejścia na dietę ponieważ w ich głowie od razu pojawia się obraz. Gotowany kurczak z ryżem będzie moją codziennością. Kiedyś może i tak było ale obecnie mamy taką Dowiedz się więcej…
Obecnie w internecie możemy znaleźć bardzo dużo stron oferujących diety online. Należy również do nich Dietmap.pl jednak jest sporo rzeczy, które wyróżnia tą dietę na tle innych. Dlatego też postanowiłam przetestować tą dietę i napisać Wam czego możecie się spodziewać. Dowiedz się więcej…
Dobra dieta to podstawa jeśli chodzi o odchudzanie dlatego zmianę swojej sylwetki powinniśmy zacząć od kuchni. Wyjścia mamy dwa – albo skorzystać z gotowych planów dietetycznych albo rozpoczać zmiany w jadłospisie samodzielnie. Dla tych leniwych dobrym wyjściem będzie dieta online natomiast dla Dowiedz się więcej…
Każdy z nas marzy by w okresie letnim mieć piękny brzuch z zarysowanymi mięśniami. Brzuch to chyba największy kompleks większości osób borykających się z nadwagą. W przypadku mężczyzn jest to z reguły największy problem. Kobiety wiadomo, narzekają jeszcze często na pupę Dowiedz się więcej…
Dieta i trening to podstawy skutecznego odchudzania. Warto jednak dodatkowo wspomóc się suplementami diety, które pomogą osiągnąć cel. Suplementy mogą okazać się również zbawienne dla osób, które z jakiś przyczyn nie mogą trenować. W wielu przypadkach możemy cierpieć na jakieś Dowiedz się więcej…
Pięknie zarysowane mięśnie brzucha to przede wszystkim kwestia dobrej diety. By uwydatnić nasze mięśnie należy najpierw pozbyć się warstwy tkanki tłuszczowej. Co w przypadku kiedy nie mamy rozbudowanych tych mięśni ? Jest to częste w przypadku osób z nadwagą, które Dowiedz się więcej…
Na skuteczne odchudzania wpływa bardzo wiele czynników. Więszkość z nich postaram się przedstawić Wam w tym wpisie. Początkowo wystarczy przestrzegać paru zasad oraz wykluczyć pewne produkty z diety. Dzięki temu zaczniemy tracić pierwsze kilogramy. Następne etapy są trochę trudniejsze ale Dowiedz się więcej…
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!